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1日に3~4時間立って仕事をするだけで、1年間に10回のマラソンと同じ活動レベルになる

2013年10月25日のジョギング関連ニュース

1日に3~4時間立って仕事をするだけで、1年間に10回のマラソンと同じ活動レベルになる

BBCと英チェスター大学が、10人の少数の被験者グループに簡単な実験をしました。被験者に、少なくとも3時間はランニングマシンの上に立っているように指示し(動きを計測するため)、心拍数とブドウ糖の数値を計測しました。研究者は、被験者が1日数時間立っていた日と座っ ...

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